MASSAGENS NA MELHOR IDADE

Nada como depois de ter dedicado uma vida inteira, geralmente aos cuidados de outros, hoje com mais idade, reservar um tempo, para cuidar de si mesmos, não acham? 

Praticar uma atividade física moderada, como caminhadas, alongamentos passivos, natação, atividades artesanais, e outras que estimulem o raciocínio, vai proporcionar mais qualidade de vida a todos que já chegaram nessa etapa vencedora de suas vidas.

Envelhecimento causa: distúrbios musculares, esqueléticos, endócrinos, cardiovasculares, pulmonares, neurológicos, psiquiátricos, entre outros, que podem resultar em perda da função que, sem intervenção adequada e em tempo hábil, causa a institucionalização precoce dos idosos. 

Muitas alterações fisiológicas e psicológicas atribuídas ao envelhecimento podem ser atenuadas por tratamentos realizados por massoterapeutas. Vejam o exemplo dado pelos orientais que envelhecem com uma saúde invejável, com um número bem inferior de doenças se comparado aos ocidentais que não tem o hábito e a cultura da prevenção. 

A massagem nos idosos oferece os mesmos benefícios conhecidos em relação aos clientes mais jovens. Como boa parte dos idosos é sedentária, pois apresenta artrites, dificuldade de equilíbrio ou problemas circulatórios, a massagem suave, porém estimulante, traz alguns resultados semelhantes aos que seriam obtidos através de exercícios, entre eles podemos citar:

RELAXAMENTO

ESTÍMULO DOS MOVIMENTOS DAS ARTICULAÇÕES

ESTÍMULO DA CIRCULAÇÃO DO SANGUE

MELHORIA DO CONDICIONAMENTO DO CORPO

MELHORIA DA MOBILIDADE

AUMENTO DA QUALIDADE DE VIDA

ATENÇÃO SOCIAL

REABILITAÇÃO

Portanto já passou da hora de procurar um profissional habilitado e experimentar algumas técnicas de massagens, que proporcionarão um salto na sua qualidade de vida e no seu bem estar. Conte comigo para isso!!!

MASSAGEM DESPORTIVA

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Alongamentos antes e depois de exercícios físicos são fundamentais para preparar e relaxar a musculatura, além deles a Massagem Desportiva utiliza-se de uma série de técnicas de que adotam o deslizamento, amassamento, percussão, fricção e a vibração para prevenir e reabilitar atletas, esportistas e para os adeptos a prática de musculação, croosfit, entre outros.

   

Massagem proporciona aumento da circulação sanguínea, com a diminuição do risco de lesões atuando diretamente em todas as áreas com nódulos de tensão, eliminação das várias toxinas acumuladas após o exercício físico, recuperação da musculatura trabalhada, além da analgesia que diminui as incomodas dores quando da fadiga pelo esforço.

Pelo menos uma vez na semana venha fazer uma sessão para manter seu corpo em equilíbrio e aproveitar melhor sua rotina de exercícios ou de esportista com o melhor dos seus rendimentos.

Após uma boa conversa para entender melhor suas necessidades, formatamos juntos um conjunto de manobras que vai melhorar o seu desempenho, e também recuperar os tecidos musculares.

Bom treino!!!!

FIBROMIALGIA

A Fibromialgia é um grupo de sinais e sintomas que envolvem dores musculares difusas crônicas, estando associados quase sempre à presença de fadiga, distúrbios do sono, ansiedade, depressão, cefaleia, parestesia nas extremidades, síndrome do cólon irritável dentre outras coisas. Não é uma infecção viral, bacteriana ou fúngica e nem o resultado de qualquer lesão. Não existe nenhum teste diagnóstico definitivo, sendo somente considerada quando, todas as outras doenças com sinais e sintomas semelhantes forem excluídas. 

Não é difícil perceber que a associação desses vários sintomas desestabilizam a pessoa humana e em não raros casos a incapacita para o trabalho e também para a vida social. 

As pessoas com fibromialgia desenvolvem eventualmente pontos de hipersensibilidade que se distribuem por todo o corpo, mas que se concentram ao redor do pescoço e dos ombros, e também ao redor da região lombossacra.

                                    

Não existe cura para essa doença e seu tratamento consiste em identificar maneiras de controlar o distúrbio. As pessoas que tem fibromialgia vivem com dor e por conta disso, cheias de substâncias químicas por todo o corpo. 

A massagem é altamente recomendada, pois além de proporcionar redução nos níveis de dor, ansiedade, depressão, stress, ajuda na regulação do sono e na eliminação de substâncias tóxicas.

POSTURA AO DORMIR

Não temos como negar, nada como um sono profundo e completo. Passamos boa parte da nossa vida dormindo e por conta disso, temos que ter uma atenção especial para nossa postura e também para com o colchão que deitamos. 

Muitos dos meus clientes relatam fortes dores nas regiões do pescoço, ombros e costas, particularmente na lombar. Em poucos minutos de bate papo, identifico o motivo das dores que, na sua maioria, tem origem na má postura seja no andar, em se acomodar nas cadeiras e sofás, em pegar peso e principalmente no dormir. 

A impressão de relaxamento e conforto que temos quando mais “jogados” e “largados” , ficamos quando deitamos, é mentirosa. A coluna vertebral e boa parte da nossa musculatura se prejudicam por essa errada postura. O grande período que dormimos em uma posição errada resulta em dores musculares e pode gerar lesões mais sérias.

Devemos mesmo deitados, manter a posição anatômica do corpo, com atenção ao alinhamento da coluna vertebral, orelhas, ombros e quadris.

Travesseiros não servem apenas a cabeça e o pescoço. Dependendo da sua posição, mais travesseiros podem ajudar a coluna a ficar devidamente alinhada. O travesseiro para sua cabeça deve manter a curvatura natural do seu pescoço e ser confortável. Um muito alto pode colocar seu pescoço numa posição que causa estiramento do músculo nas costas, pescoço e ombro.

Para terem um sono reparador e não acordarem com fortes dores pelo corpo inteiro, sigam as instruções do gráfico a seguir e tenham um bom sono.

MASSAGEM TERAPÊUTICA DETOX

MASSAGEM TERAPÊUTICA DETOX

Como forte aliada das dietas desintoxicantes, a massagem terapêutica específica para esse fim, contribui para a limpeza dos resíduos metabólicos gerados pelo nosso corpo.

Esses resíduos podem ser naturais, bem como provenientes de subprodutos digestórios, células mortas e outras toxinas que sobrecarregam nosso sistema circulatório e linfático.

Sem contar com os tão conhecidos benefícios das massagens, tais como relaxamento muscular, alivio das tensões e estresses diários, nessa modalidade terapêutica de Massagem Detox , a atenção é voltada aos órgãos e vísceras que participam do sistema digestório e que se beneficiam das técnicas. 

E ainda, com uma visão oriental, podemos complementar o tratamento com, Shiatsu, Reflexologia Podal e Auricular, que são algumas das técnicas que poderão ser utilizadas na terapia.

Ações orgânicas pela massagem.

Sistema Linfático : é o sistema de coleta dos resíduos do organismo. A linfa (líquido leitoso que contém leucócitos, proteínas e gorduras), circula lentamente pelo corpo. Conforme a linfa passa pelas cadeias de linfonodos, os resíduos do metabolismo são removidos dela pela filtração. As infecções são combatidas nessas cadeias e toda a substância toxica é impedida de retornar a corrente sanguínea. A massagem circulatória provoca a vasodilatação aumentando o fluxo da linfa. A estimulação dos linfonodos com movimentos específicos para esse fim acelera a filtragem da linfa, diminuindo possíveis edemas. Diferente da drenagem linfática, esta técnica utiliza movimentos ascendentes de deslizamentos, amassamentos e mobilização do abdome para beneficiar a circulação linfática, vascular e sistema excretor na eliminação de toxinas.

Sistema Tegumentar: A pele, as glândulas sudoríparas e sebáceas, integram esse sistema juntamente com os cabelos, pelos e unhas. Esses são excelentes desintoxicantes, pois eliminam pelo suor as toxinas que não foram excretadas por outros meios. Na pele se encontram milhares e milhares terminações nervosas que se ligam diretamente ao sistema nervoso central. Os estímulos oferecidos pelo toque ativam o SN na eliminação desse lixo metabólico.

Sistema Urinário: Os rins são os principais órgãos de excreção, filtram o sangue e produzem a urina a medida que removem toda a água e sais que excedem as necessidades do corpo, junto com a úreia (resíduo produzido pelo fígado), e outras substâncias tóxicas retiradas do sangue. Eles também controlam a acidez e os níveis de água no organismo e devolvem ao sangue os nutrientes que precisam ser reciclados para uso posterior.

Sistema Digestório:

                Estômago: Armazena os alimentos por várias horas, durante as quais a musculatura de sua parede se contrai para triturar o bolo alimentar e para que seu suco digestivo fragmente as proteínas. 

            Fígado: Uma das mais importantes funções do fígado é desintoxicar o sangue. Ele absorve as toxinas, altera sua estrutura química tornando solúveis em água encaminha para o intestino secretando por fim, esses resíduos. Produz a bile (armazenada na vesícula biliar), que é lançada no duodeno para ajudar a digerir as gorduras.

                Pâncreas: Produz o suco pancreático, que contém enzimas digestivas. Esse suco é liberado para o duodeno através do ducto pancreático. 

Intestinos:

          O intestino delgado é a porção do canal alimentar onde a digestão é completada com o auxilio das enzimas secretadas pela parede intestinal. 

            O Intestino grosso expele do corpo os resíduos não digeridos do bolo alimentar. A água é absorvida do líquido residual à medida que passa pelo cólon, deixando apenas fezes sólidas que são armazenadas no intestino reto, antes de serem expelidas pelo ânus. 

A manipulação corporal, com os amassamentos, deslizamentos e percussões estimula o organismo que é sistêmico, ajudando os movimentos peristálticos em especial dos intestinos, tão importantes no processo final de digestão e eliminação do bolo fecal.

Já com os olhos voltados para o Oriente, através das técnicas da MTC (Medicina Tradicional Chinesa), cada meridiano, órgão e víscera serão individualmente trabalhados. Com o diagnóstico energético a partir dos 5 elementos, e outros, trabalhamos com o Shiatsu, Reflexologia Podal ou Auricular.

Além de todos esses procedimentos a ventosaterapia em uma de suas ações, traz para a periferia da pele, as toxinas responsáveis pela estagnação sanguínea em áreas específicas. Essas áreas, normalmente são acometidas por fortes dores musculares.

2014 - NOVAS EXPERIÊNCIAS - EXPERIMENTE MASSAGEM

2014, novo calendário, novas perspectivas, novas experiências. Você que de alguma forma ainda resiste a receber massagem, pode aproveitar esse inicio de ano, onde novas atitudes são bem vindas e se permitir experimentar uma sessão de massagem.

A ausência do contato físico priva as pessoas de ferramentas para atingir o equilíbrio. Através do contato físico transmitimos amor, consciente ou inconsciente, desencadeando alterações metabólicas e químicas no corpo, as quais ajudam a restabelecer o equilíbrio físico e emocional.

Uma forma de suprir a ausência de contato físico é a utilização de técnicas como a massagem terapêutica que traz benefícios como o relaxamento do corpo que promove a redução do estresse; ativa a circulação liberando toxinas, aumentando a sensação de energia e promovendo um bem estar geral. Como o toque está intimamente relacionado com as emoções e sentimentos, pode acontecer durante o processo a descoberta de tensões inconscientes, liberação de emoções reprimidas, acontecimentos antigos podem vir à memória e a experimentação de novas e agradáveis sensações. 

Agende uma sessão e experimente novas e boas sensações. Seu corpo necessita de equilíbrio. Sua alma agradece. Um único risco você corre, o de se viciar! 

Feliz todos os próximos dias e anos de sua Vida!