MASSAGENS NA MELHOR IDADE

Nada como depois de ter dedicado uma vida inteira, geralmente aos cuidados de outros, hoje com mais idade, reservar um tempo, para cuidar de si mesmos, não acham? 

Praticar uma atividade física moderada, como caminhadas, alongamentos passivos, natação, atividades artesanais, e outras que estimulem o raciocínio, vai proporcionar mais qualidade de vida a todos que já chegaram nessa etapa vencedora de suas vidas.

Envelhecimento causa: distúrbios musculares, esqueléticos, endócrinos, cardiovasculares, pulmonares, neurológicos, psiquiátricos, entre outros, que podem resultar em perda da função que, sem intervenção adequada e em tempo hábil, causa a institucionalização precoce dos idosos. 

Muitas alterações fisiológicas e psicológicas atribuídas ao envelhecimento podem ser atenuadas por tratamentos realizados por massoterapeutas. Vejam o exemplo dado pelos orientais que envelhecem com uma saúde invejável, com um número bem inferior de doenças se comparado aos ocidentais que não tem o hábito e a cultura da prevenção. 

A massagem nos idosos oferece os mesmos benefícios conhecidos em relação aos clientes mais jovens. Como boa parte dos idosos é sedentária, pois apresenta artrites, dificuldade de equilíbrio ou problemas circulatórios, a massagem suave, porém estimulante, traz alguns resultados semelhantes aos que seriam obtidos através de exercícios, entre eles podemos citar:

RELAXAMENTO

ESTÍMULO DOS MOVIMENTOS DAS ARTICULAÇÕES

ESTÍMULO DA CIRCULAÇÃO DO SANGUE

MELHORIA DO CONDICIONAMENTO DO CORPO

MELHORIA DA MOBILIDADE

AUMENTO DA QUALIDADE DE VIDA

ATENÇÃO SOCIAL

REABILITAÇÃO

Portanto já passou da hora de procurar um profissional habilitado e experimentar algumas técnicas de massagens, que proporcionarão um salto na sua qualidade de vida e no seu bem estar. Conte comigo para isso!!!

POSTURA AO DORMIR

Não temos como negar, nada como um sono profundo e completo. Passamos boa parte da nossa vida dormindo e por conta disso, temos que ter uma atenção especial para nossa postura e também para com o colchão que deitamos. 

Muitos dos meus clientes relatam fortes dores nas regiões do pescoço, ombros e costas, particularmente na lombar. Em poucos minutos de bate papo, identifico o motivo das dores que, na sua maioria, tem origem na má postura seja no andar, em se acomodar nas cadeiras e sofás, em pegar peso e principalmente no dormir. 

A impressão de relaxamento e conforto que temos quando mais “jogados” e “largados” , ficamos quando deitamos, é mentirosa. A coluna vertebral e boa parte da nossa musculatura se prejudicam por essa errada postura. O grande período que dormimos em uma posição errada resulta em dores musculares e pode gerar lesões mais sérias.

Devemos mesmo deitados, manter a posição anatômica do corpo, com atenção ao alinhamento da coluna vertebral, orelhas, ombros e quadris.

Travesseiros não servem apenas a cabeça e o pescoço. Dependendo da sua posição, mais travesseiros podem ajudar a coluna a ficar devidamente alinhada. O travesseiro para sua cabeça deve manter a curvatura natural do seu pescoço e ser confortável. Um muito alto pode colocar seu pescoço numa posição que causa estiramento do músculo nas costas, pescoço e ombro.

Para terem um sono reparador e não acordarem com fortes dores pelo corpo inteiro, sigam as instruções do gráfico a seguir e tenham um bom sono.

RECEBER MASSAGEM - PRECONCEITOS

O desconhecimento, a desconfiança e o pudor são elementos que impedem um grande número de pessoas a receberem massagens. Não é por menos, tendo em vista que por um bom tempo, e até mesmo ainda hoje, o termo “massagista” ser usado por profissionais do sexo. 

Por conta disso, atualmente os termos utilizados para identificar os profissionais que fazem massagens, entre outros é Massoterapeuta, Terapeuta Corporal, Terapeuta Holístico. Se ainda não bastasse essa confusão, sofremos com um grande número de aventureiros que se auto intitulam na área sem ter formação adequada para exercer a profissão, aplicando manobras que comprometem o bem estar físico das pessoas, afastando dela a vontade de repetir uma sessão porque sentiu dor e desconforto, ou ainda por algo mais sério. 

A massagem implica uma estreita ligação entre o profissional e seu cliente, pois em um contato físico permanente, a confiança tem que ser absoluta e quanto maior a entrega à técnica, melhor o resultado. 

Existem registros que atestam que os chineses a cerca de 3000 anos AC e os egípcios praticavam massagens, igualmente os filósofos e os médicos gregos já prescreviam esta terapêutica aos seus pacientes. 

A Medicina Integrativa vem diminuindo a distancia e os preconceitos da área médica ocidental, pois as terapias manuais tem encontrado cada vez mais suporte científico, atestando sua eficácia no complemento dos tratamentos convencionais. 

Diante disso tudo, já passou a hora de rever os conceitos de vergonha, baixa estima e principalmente receio de que o profissional, bem preparado, tenha outra intenção ou foco no seu cliente a não ser a de colaborar com sua saúde e bem estar. 

Finalizando, aos homens... principalmente aqueles ainda retrógrados, machistas, antiquados que vivem como se ainda estivessem em séculos passados , deem a si mesmo a oportunidade de conhecer e experimentar uma massagem profissional . O bem estar, os resultados físicos obtidos, sua saúde e o salto na qualidade de vida, quebrarão esse tabu e preconceito. 

Aqueles que não admitem o sexo oposto lhe tocando ou ainda, tocando seu companheiro(a), escolham um profissional com credenciais. Com absoluta certeza um indivíduo que tenha se formado para exercer uma profissão na área da saúde, enxerga o corpo humano com absoluta admiração, reverencia e ética, e acima de tudo seu cliente com o devido e merecido respeito. 

Experimente e evolua! 

MASSAGEM TERAPÊUTICA DETOX

MASSAGEM TERAPÊUTICA DETOX

Como forte aliada das dietas desintoxicantes, a massagem terapêutica específica para esse fim, contribui para a limpeza dos resíduos metabólicos gerados pelo nosso corpo.

Esses resíduos podem ser naturais, bem como provenientes de subprodutos digestórios, células mortas e outras toxinas que sobrecarregam nosso sistema circulatório e linfático.

Sem contar com os tão conhecidos benefícios das massagens, tais como relaxamento muscular, alivio das tensões e estresses diários, nessa modalidade terapêutica de Massagem Detox , a atenção é voltada aos órgãos e vísceras que participam do sistema digestório e que se beneficiam das técnicas. 

E ainda, com uma visão oriental, podemos complementar o tratamento com, Shiatsu, Reflexologia Podal e Auricular, que são algumas das técnicas que poderão ser utilizadas na terapia.

Ações orgânicas pela massagem.

Sistema Linfático : é o sistema de coleta dos resíduos do organismo. A linfa (líquido leitoso que contém leucócitos, proteínas e gorduras), circula lentamente pelo corpo. Conforme a linfa passa pelas cadeias de linfonodos, os resíduos do metabolismo são removidos dela pela filtração. As infecções são combatidas nessas cadeias e toda a substância toxica é impedida de retornar a corrente sanguínea. A massagem circulatória provoca a vasodilatação aumentando o fluxo da linfa. A estimulação dos linfonodos com movimentos específicos para esse fim acelera a filtragem da linfa, diminuindo possíveis edemas. Diferente da drenagem linfática, esta técnica utiliza movimentos ascendentes de deslizamentos, amassamentos e mobilização do abdome para beneficiar a circulação linfática, vascular e sistema excretor na eliminação de toxinas.

Sistema Tegumentar: A pele, as glândulas sudoríparas e sebáceas, integram esse sistema juntamente com os cabelos, pelos e unhas. Esses são excelentes desintoxicantes, pois eliminam pelo suor as toxinas que não foram excretadas por outros meios. Na pele se encontram milhares e milhares terminações nervosas que se ligam diretamente ao sistema nervoso central. Os estímulos oferecidos pelo toque ativam o SN na eliminação desse lixo metabólico.

Sistema Urinário: Os rins são os principais órgãos de excreção, filtram o sangue e produzem a urina a medida que removem toda a água e sais que excedem as necessidades do corpo, junto com a úreia (resíduo produzido pelo fígado), e outras substâncias tóxicas retiradas do sangue. Eles também controlam a acidez e os níveis de água no organismo e devolvem ao sangue os nutrientes que precisam ser reciclados para uso posterior.

Sistema Digestório:

                Estômago: Armazena os alimentos por várias horas, durante as quais a musculatura de sua parede se contrai para triturar o bolo alimentar e para que seu suco digestivo fragmente as proteínas. 

            Fígado: Uma das mais importantes funções do fígado é desintoxicar o sangue. Ele absorve as toxinas, altera sua estrutura química tornando solúveis em água encaminha para o intestino secretando por fim, esses resíduos. Produz a bile (armazenada na vesícula biliar), que é lançada no duodeno para ajudar a digerir as gorduras.

                Pâncreas: Produz o suco pancreático, que contém enzimas digestivas. Esse suco é liberado para o duodeno através do ducto pancreático. 

Intestinos:

          O intestino delgado é a porção do canal alimentar onde a digestão é completada com o auxilio das enzimas secretadas pela parede intestinal. 

            O Intestino grosso expele do corpo os resíduos não digeridos do bolo alimentar. A água é absorvida do líquido residual à medida que passa pelo cólon, deixando apenas fezes sólidas que são armazenadas no intestino reto, antes de serem expelidas pelo ânus. 

A manipulação corporal, com os amassamentos, deslizamentos e percussões estimula o organismo que é sistêmico, ajudando os movimentos peristálticos em especial dos intestinos, tão importantes no processo final de digestão e eliminação do bolo fecal.

Já com os olhos voltados para o Oriente, através das técnicas da MTC (Medicina Tradicional Chinesa), cada meridiano, órgão e víscera serão individualmente trabalhados. Com o diagnóstico energético a partir dos 5 elementos, e outros, trabalhamos com o Shiatsu, Reflexologia Podal ou Auricular.

Além de todos esses procedimentos a ventosaterapia em uma de suas ações, traz para a periferia da pele, as toxinas responsáveis pela estagnação sanguínea em áreas específicas. Essas áreas, normalmente são acometidas por fortes dores musculares.

2014 - NOVAS EXPERIÊNCIAS - EXPERIMENTE MASSAGEM

2014, novo calendário, novas perspectivas, novas experiências. Você que de alguma forma ainda resiste a receber massagem, pode aproveitar esse inicio de ano, onde novas atitudes são bem vindas e se permitir experimentar uma sessão de massagem.

A ausência do contato físico priva as pessoas de ferramentas para atingir o equilíbrio. Através do contato físico transmitimos amor, consciente ou inconsciente, desencadeando alterações metabólicas e químicas no corpo, as quais ajudam a restabelecer o equilíbrio físico e emocional.

Uma forma de suprir a ausência de contato físico é a utilização de técnicas como a massagem terapêutica que traz benefícios como o relaxamento do corpo que promove a redução do estresse; ativa a circulação liberando toxinas, aumentando a sensação de energia e promovendo um bem estar geral. Como o toque está intimamente relacionado com as emoções e sentimentos, pode acontecer durante o processo a descoberta de tensões inconscientes, liberação de emoções reprimidas, acontecimentos antigos podem vir à memória e a experimentação de novas e agradáveis sensações. 

Agende uma sessão e experimente novas e boas sensações. Seu corpo necessita de equilíbrio. Sua alma agradece. Um único risco você corre, o de se viciar! 

Feliz todos os próximos dias e anos de sua Vida!